אז מה זה נאולי קריה?
נאולי קריה הוא תרגול יוגה עתיק ומרענן הכולל ״גל בטן״ עוצמתי. הוא משפר את העיכול, מעניק בטן שטוחה, ממריץ את זרימת הדם לאיברים הפנימיים ומשפר את החשק המיני. בקורס הזה תלמדי תרגולים פשוטים שיעזרו לך לשלוט בטכניקה המופלאה הזו. תתחילי להרגיש את ההבדל כבר אחרי 30–40 דקות ביום!
קצת על עצמי
אני ג'ניה, מאמנת עם ניסיון של מעל 10 שנים בעולם התנועה והכושר. בשנים האחרונות התמחיתי בנשימות וואקום – טכניקה שמאפשרת לי ולמתאמנות שלי לשמור על משקל יציב ולאכול בלי לחשוב על קלוריות.
בנוסף לנשימות, אני משלבת בקורס תרגילי חיזוק ועיסוי עצמי, כדי לעזור לך להרגיש טוב יותר, להיראות טוב יותר, ולהוביל את הגוף שלך לשיפור אמיתי.
אם את מחפשת לשדרג את הבריאות שלך ולהרגיש טוב עם עצמך — אני כאן בשבילך.
למה שאקח את הקורס הזה?
יתרונות הקורס
יתרונות גופניים
- ירידה במשקל
- בטן שטוחה לחלוטין ללא תרגילי בטן
- הבטן הבולטת נעלמת בעזרת עיסוי פנימי
- ריפוי והתחדשות הגוף
- הקלה בעצירות
- שיפור בזרימת דרכי המרה
- שיפור בזרימת הלימפה והפחתת הנפיחות
- עוזר עם בצקות
מניעת מחלות
- נורמליזציה של הורמונים נשיים
- תמיכה במניעת צניחת איברים פנימיים לאחר לידה
- סילוק בעיות עיכול כמו עצירות, חומציות יתר וגזים
- מניעת טחורים
- מניעת צניחת איברים פנימיים
בריאות פסיכולוגית
- ביטחון עצמי מוגבר
- עליזות, קלילות ובהירות חשיבה
- הסרת חסימות רגשיות
- התעוררות אנרגיה נשית
- הגברת המודעות
בריאות נשים
- היפטרות מהידבקויות באגן
- התעברות מהירה
- מחזור חודשי ללא כאבים
- הגברת החשק המיני
כמה זה עולה לי?
מבחר מסלולים שמתאים לכולן
התשלום הוא חד פעמי, ניתן לחלק לתשלומים
המסלולים בהכנה. בינתיים אפשר לדבר איתי ישירות ונמצא יחד מה מתאים לך.
דברי איתי בוואטסאפהאם הקורס מתאים לך?
אם יש לך מצב רפואי מסוים, חשוב לבדוק התאמה לפני ההצטרפות. לחצי כאן כדי לראות את כל ההנחיות הרפואיות.
שאלות ותשובות נפוצות:
אין לי רקע בנשימות ואף פעם לא תרגלתי ואקום. אפשר בכלל להתחיל מאפס?
אני בת 57. זה מאוחר מדי?
כמה זמן כדאי להקדיש לתרגילים?
איך מתקיים קורס הווידאו?
מה זה ליווי אישי ואיך זה עובד?
איך נראים השיעורים בפועל?
